半袖＆長袖と上着の気温目安（衣替え時期）
これ知っておけばOK!
目次
● 半袖と長袖の気温目安（上着の分かれ目）
衣替え時期の目安
春・夏・秋・冬の1年通して
気温と季節による服装選びから
衣替え時期の目安を簡単にまとめています。
特に「春」と「秋」の季節の分かれ目には
・そろそろ半袖？長袖？ ・いつ頃から上着は必要になるの？ ・いつ頃になったら衣替えしたら良いの？（ストーブ or 扇風機）
といった感じで季節の変わり目に
何を着れば良いのやら迷われる方も多いと思います。
その日の最高気温を判断基準にしまして
半袖・長袖・上着の分かれ目の参考にして下さいませ。
その月ごとの上旬・中旬・下旬の詳細内容につきましては
1月～12月まで1年を通して月ごとに個別にまとめております。
誰でも理解できるように１つ１つ分かりやすく
簡単に解説しておりますので、ぜひご覧になって頂ければ幸いです。
気温 25度以上（春～夏）
春～夏： 5月～9月下旬まで
もう半袖1枚で十分ですね！
25度を超えるあたりから
夏服に着替える衣替えの目安になりますね。
簡単な目安としまして
5月下旬～6月にかけて
・最低気温が「18度～20度」 ・最高気温が「25度以上（湿度50%～70%）」
5月～6月には十分暖かくなります。
5月上旬では長袖の方と半袖の方で半々に別れますが、半袖でも十分な気温になっています。
但し、昼間は良いのですが、朝～晩にかけて肌寒い日がありますので、ご注意下さいませ。
6月に入りますと梅雨に入りますので、
ジメジメして完全に蒸し暑いくらいになっています。
気温 20度～25度（春/秋）
・春： 5月～
・秋： 9月下旬～10月中旬まで
気温20度以上 or 20度以下からは
「半袖」または「長袖」の分かれ目になります。
◆ 春の時期について
春は5月に入ってから薄い長袖から徐々に半袖で十分な暖かさの季節になります。
湿度が高くなる影響により朝晩の空気が、とても暖かくなります。
外出時は春用の薄い上着 or 少し厚めのトップス（長袖1枚）でも暑く感じるくらいですね。
薄い長袖1枚でベストなくらいの暖かさになっています。
自転車やバイクにお乗りのなる方は朝晩だけが少しだけ寒いので、薄い上着は必要になります。
昼間の日中にお出かけメインの方は上着は不要ですね。
日焼けが気になる方は薄いシャツの上着で十分なくらいです。
5月上旬（GW/ゴールデンウイーク中）の段階では薄い長袖1枚で十分なくらいです。
チラホラと半袖な方も見かけるくらいですね。
それでも、長袖1枚の方が多い印象を受けます。
5月下旬の外出時は薄い長袖Tシャツ1枚になっています。
部屋着（寝間着）は半袖＆半ズボンのパジャマで十分になっています。
5月上旬段階で、もう真夏の寝間着になっています。
朝晩は少し冷える時もあるので、薄い毛布は1枚必要になっています。
夜の段階では寒くなく夜中から朝方にかけて冷える程度ですね。
◆ 秋の時期について
秋の10月上旬までは夏の暑さ（残暑）が残っているので、半袖で十分となります。
10月中旬あたり頃から徐々に肌寒くなりますので、長袖が必要になってくる季節になります。
18度～20度以上からはライトアウター（薄い上着）を羽織るものは不要で、トップス（長袖1枚）で十分になってきます。
18度を下回るあたりからは上着が必要になってきますね。
完全に春服 & 秋服の衣替えの分かれ目の季節になります。
10月中旬頃より水筒の持ち運びの定期的な水分補給も不要になっています。
気温 15度～20度（春/秋）
・春： 3月中旬～4月下旬まで
・秋： 10月中旬～11月中旬まで
この時期の気温が一番難しい季節になります。
昼間の最高気温は15度～20度で暖かい日もあるのですが…？
夜中～朝方は最低気温が10度前後から10度以下の一桁台になったりするからですね。
さらに気温以外に「湿度」が大きく関係してきます。
湿度が高ければ、気温が低くても暖かくなったり
湿度が低ければ、気温が高くても寒くなったりするからですね。
◆ 春の時期について
特に3月～4月は朝晩の気温が、まだまだ低く肌寒く感じるからですね。
3月中旬から下旬にかけて、そろそろ春の陽気といった感じで空気が暖かくなります。
冬用の上着から薄い春用の上着になってきます。
暖かい日は1枚でも十分なくらいですね。
朝晩の最低気温が2度～5度から6度～10度に変わりつつ、最高気温15度前後が季節の変わり目の１つの目安になってきます。
家の中では上着のフリース ＆ 冬用靴下が不要になっています。
4月に入ってからは春用の薄めの長袖・長ズボンで十分になっています。
自宅用のミニ毛布も片付けが必要になります（普段、足元にミニ毛布をかけています）
3月終わりから4月5日にかけて冬から春に切り替わっています。
4月1日～4月5日までは夜中から朝方までは「10度前後（湿度50%以上）」で完全に春の陽気で暖かいです。
冬用の掛け布団/布団カバー/シーツやストーブを押し入れにしまって扇風機を出しています。
朝晩が7度前後で冷える時があるのですが、それでも薄い上下長袖の寝間着に毛布1枚で十分になっています。
その後、春の陽気かと油断していた所…？
4月5日を過ぎてから4月20日までは肌寒い日が続きました。
4月5日～4月11日は寒気の影響で、最低7度（湿度58%）～最高13度（湿度30%）と少し肌寒く感じています。
4月20日以降からは空気も暖かく本格的な春の陽気になった感じです。
◆ 秋の時期について
10月は中旬以降から下旬にかけて
徐々に肌寒い日が続くのですが、稀に蒸し暑い日があります。
そのため、ストーブを出しつつも扇風機は押し入れにしまえない日々が続きます。
その一方で、急激に朝晩だけが気温10度前後～10度以下の一桁台に寒くなったりもします。
春物＆秋物の薄いアウター（上着）or 1枚羽織るものが必要になりますね！
気温の変化が激しい年になりますと春服 & 秋服の衣替えの季節になります。
10月上旬頃までは「夏服の半袖」で十分なくらいの暑さであります。
10月中旬から下旬にかけて、そろそろ秋の陽気といった感じで風が冷たく空気が寒くなります。
10月中旬辺りから徐々に半袖 → 薄い長袖の衣替えが必要になってきます。
10月中旬頃までの昼間は薄い長袖1枚で十分なくらいです。
10月下旬に入る頃には秋用の上着（アウター）が必要になっています。
10月中旬～下旬（15日～20日）の間にかけて、そろそろ衣替えの季節になります。
10月下旬頃から「こたつ・ストーブ（石油/灯油）・エアコン（暖房）」が必要になってきますね。
朝晩は冷え込んできますので、毛布やシーツの交換が必須になってきますね。
気温 ～15度以下（春前～冬）
・春前： 3月上旬～中旬
・冬： 11月中旬～12月中旬
春になりかけている3月上旬段階では
まだ冬物の上着（アウター）が必要になっています。
3月10日～中旬にかけて徐々に冬物ではなくて春物に変わっています。
気温15度～18度前後を目安に冬服 or 春服/秋冬に切り替わる分かれ目の季節になってきます。
4月上旬に入ってからも最低7度～最高13度（湿度20%）の日がありますので、要注意です。
ひとまず毛布1枚+春用の薄い長袖+長ズボンの寝間着で大丈夫なのですが、少し肌寒く感じます。
11月上旬から冬物の上着が必須になってきますね。
11月中旬からは本格的に冬の空気にガラリと変わって肌寒くなります。
明らかに秋から冬へ肌に触れる空気が凍えるような冷たい感じに変わっている事が分かります。
11月中旬～下旬にかけて「冬服」に着替える衣替えの目安になります。
気温 ～10度以下（冬）
真冬：12月中旬～3月上旬
いよいよ冬本番になります。
冬服の上着やコートなどの冬対策が必要になりますね！
中に着るインナーの超極暖ヒートテックが必要になります。
室内では裏起毛の靴下+上下フリースの寝間着（部屋着）+上着のフリースも必須になってきます。
気温 ～5度以下（真冬）
真冬：1月～2月下旬
1月～2月は凍えるような寒さになりますね。
真冬の中で、一番寒い季節になります。
朝は起きるのが寒くてつらくなります。
お風呂に入る時の洗面所も寒いですね。
服の中に着るインナーも超極暖ヒートテックだけではなく
裏起毛による分厚い靴下・マフラー・手袋が必要になります。
人によって体感温度は変わりまして
個人差はあるかもしれないのですが、
服装に困ったら参考にして下さいませ。
冷房エアコンの気温は何度でつけるのが良いの？（適正温度設定）
ぜひ１つの参考にしていただければ幸いです。
