冷房エアコンのベスト温度設定
2026年3月26日
これ知っておけばOK!
これ知っておけばOK!
冷房エアコンのベスト設定温度
クーラーの温度設定（理想的な気温＆湿度を保つ方法）
冷房エアコンのベスト設定温度になります。
当方では温度設定の変更については
１．一番暑く日差しが出ている「昼間（日中）」
２．就寝前の「寝る前」
上記2点で温度調整をする事が多いです。
以前までは設定温度を色々と変更したりしていたのですが…？
近年では常に一定にして落ち着いています。
参考までに当方のリモコン設定につきましては
◆ 昼間（日中）
・機能： 冷房 ・気温： 25度～26度設定（普段は25度設定）
・風量設定： 自動 ・風向： 自動
→ 室内の温度が27度前後で外が涼しく
中途半端の気温 = 冷房の効きが悪い時は「25度設定」がベストになります。
特に5月～6月までは外気温が24度～25度（室内は27度以上）の中途半端にジメジメした暑さになります。
その場合、気温設定を「25度」にすると涼しく感じる事が多い事が判明しております。
7月以降の外が暑い時 = 30度以上の真夏時（猛暑日）は
25度設定で固定にしつつ
少し冷えて寒くなってきたら
26度～27度 + 扇風機がベスト
という事が判明しております。
当方は暑がりの体質のために
設定温度は少し低めになっておりますが、
寒がりの方は「28度」でも良いかもしれません。
そして、また少し暑く感じてきたら、気温設定を25度に戻したりですね。
風量と風向きは「自動」がもっともベストになります。
全て自動的に設定してくれますので、無駄なパワー（エネルギー）も消費する事なく
近年値上がりしている電気料金も掛からないので、大変おすすめでございます。
寒がりな方は風量を「弱（静）」でも良いかもしれないですね。
◆ 就寝時（寝る前の設定）
・機能： 冷房 ・気温： 25度設定
・風量設定： 自動 ・風向： 自動
→ 電気代がもったいないという方は
「タイマー2～3時間」がベストになります。
個人的にお昼 ＆ 就寝時問わず
少し暑がりの方には「25度設定」が
もっともベスト気温設定だと思っています。
寒くなってきたら、26度に調整したりも良いですね。
・タニタ 温湿度計 マグネット グレー
・ドリテック 温湿＆湿度計
