1年の中で過ごしやすい気温（湿度）
これ知っておけばOK!
● 1年の中で過ごしやすい気温（湿度）
1年の中で一番過ごしやすい気温とは？（季節/月）
個人的にベストな気温は
18度～23度ですね（湿度50%前後）
気温が23度で
湿度が70％以上あると…？
明らかに蒸し暑く感じられます。
気温が20度で
湿度が50～70%ですと…？
過ごしやすく適温の丁度良いくらいです。
人によっては肌寒いと感じる方もいらっしゃると思います。
当方では、どちらかといいますと「暑がりな体質」になります。
そのため、寒がりの体質な方には、あまり参考にならないかもしれません（誠に申し訳ございません）
当方なりに色々と検証してみたのですが、
もっとも過ごしやすいベスト気温としましては
気温 18度～22度（湿度50%）
で、間違いないと思っています。
もっと細かい気温と湿度を言うならば、
気温 17.5度～21.5度（湿度35%～50%）
だと思っています。
気温23度（湿度40%～50%）でも過ごしやすい事も判明しております。
※ 気温23度でも湿度が60%を超えると明らかに蒸し暑くなります。
でも、体を動かした場合には23度（湿度50%）では少し蒸し暑く感じます。
特に外出してから自宅に帰宅した直後ですね。
自宅で、おとなしく”じっとしていると過ごしやすい気温”です。
さらに疑問に思ったのですが、
”部屋の中にいる時”と”外出時”でも多少の温度差がありますね!?
部屋にいる時のベスト気温
→ 17.5度～20度（湿度30%～40%）
暑くもなく、寒くもない過ごしやすいベストな気温という感じですね。
この時の外の気温は15度～18度（湿度45%～60%）という事が判明しています。
外気温15度（湿度50%）= 室内気温は20.6度（湿度70%）になっております。
外気温12度～13度（湿度50～60%）= 室内気温は20度～21度（湿度60%～70%）
外気温8度～10度（湿度90%）= 室内気温は18度～19度（湿度70%）
外気温18度～20度前後の暖かい日は室内との気温差は+1～2度（湿度+15～20%）しか変化がないようです。
春 ＆ 秋の冷暖房なしの条件にて部屋の中の気温は
平均で気温+1～5度（湿度+15～30%）アップしている事が多いですね。
もちろん、住んでいる地域・家の素材・階層・部屋の間取りや広さによって気温差は変わりますが、外気温に比べて室内の気温は暖かくなりますね。
その一方で寒波が押し寄せる真冬（関東地方）においては
外気温0～10度（湿度30%以下）で室温の気温は10度～13度前後となっています。
室温13度以下では上着を着用しないと寒く感じられ暖房が必要なくらい凍える寒さとなります（極暖ヒートテック+フリースタイプのトップス洋服2枚では寒く感じます）
ベスト気温を簡単にまとめますと
自作パソコン＆電化製品が多い部屋 or 狭めの部屋
→ 16度～18度（湿度30%～50%）
外出時のベスト気温（お買い物等）
→ 18.5度～23度（湿度40%～45%）
散歩時のベスト気温
→ 16度～18.5度（湿度30%～40%）
ランニング時のベスト気温
→ 15度～17度（湿度30%～40%）
自転車に乗っている時のベスト気温
→ 17度～18度（湿度30%～40%）
バイクに乗っている時のベスト気温
→ 18度～21度（湿度30%～50%）
※ 古い空冷バイク = 走行中に風でエンジンを冷やす昔ながらのバイク（ハーレーのショベルヘッド以前）は17.5度～20度（湿度20%～40%）
熱を持ちやすいバイク側の理想的な気温は
気温15度以下の秋～冬が最適ですね。
車に乗っている時のベスト気温
→ 17度～20度（湿度30～40%）
車の場合は、その日の最初に乗る時に「肌寒いくらい」が丁度良いくらいです。
これは車に限らず、散歩＆ランニング時にも共通して言えますね。
なぜなら出先で駐車をした後（体を動かした後含む）の帰宅時にはエンジンの熱気により室内が、とんでもなく熱気で熱くなって気温が上がるからですね。
乗り始めが丁度良い気温になりますと…？
帰宅時には蒸し暑く感じられると思います。
真夏の炎天下の中で駐車した後の車内は本当に地獄ですね。
この熱気を考えますと「秋冬」がベスト気温です。
上記の気温＆湿度が、もっとも過ごしやすくベストだと思っています。
1年の中で一番過ごしやすい「季節」とは？
季節で言いますと
「春」と「秋」ですね。
ずばり
秋（10月）です！
時々
秋冬（11月）ですね！
花粉症とは無縁の方は
春（3月～4月）
ぎりぎりで
5月上旬頃まで
になりますね！
春先の5月について
その年によって蒸し暑い日もあれば、
5月中旬～下旬でも過ごしやすい日もありますね。
季節&月で言うと？
「春」と「秋」になります。
・3月：15度～18度（湿度50%） ・3月：17度～20度（湿度40%）
→ 3月20日以降は非常に暖かい日が続きます。
稀に朝晩だけ寒い日があるくらいです。
3月28日以降は最低気温が10度～15度
最高気温が20度～22度前後（1日だけ17度と24度）の日が多くなっています。
3月下旬～4月5日までは夜中から朝方までは
「10度前後（湿度50%以上）」で完全に春の陽気で暖かいです。
・4月：17度～20度（湿度35%） ・4月：20度～22度（湿度29%） ・4月：22度～23度（湿度20%）
→ 4月5日～4月19日は寒気の影響で
最低7度（湿度58%）～最高13度（湿度30%）と少し肌寒く感じています。
毎年4月20日前後から完全に春の陽気になっています。
日中の最高気温が20度～23度（湿度20%）
外に出て少し動けば、蒸し暑いくらいになっていますね。
この気温になりますと、いよいよ扇風機の出番になります。
5月も過ごしやすい日がチラホラとあるのですが、湿度が高いので全体的に蒸し暑い日の方が多めですね。
5月上旬のゴールデンウィーク（GW）最中～終わり頃から徐々に蒸し暑くなってきます。
5月中旬から完全に、もうすぐエアコン（冷房）が必要なくらいの蒸し暑さになっています。
5月中旬～下旬でも稀に涼しい日があるのですが、その時の気温は23度（湿度40%）で過ごしやすいですね。
6月上旬からは朝から25度以上、最高気温30度前後になります。
こうなりますと朝から1日中、エアコンが必要になっています。
例年では6月中旬～下旬にかけて朝からエアコンが必要になります。
そして、6月下旬より就寝時（夜）も寝苦しいまでのエアコンのタイマーが必要になってきます。
参考までに
・2020年は5月上旬～ ・2021年は6月上旬～ ・2022年は5月下旬～
・2023年は5月中旬～（例年に比べて冷房をつける頻度が少なかったので、涼しい日が多い気がしています） ・2024年は5月28日～（外気温25度～27度+湿度80%以上でムシムシした暑さになりました）
朝からエアコンが必要になりました。
もっとも過ごしやすい秋の気温としましては
・10月：17度～20度（湿度50～70%） ・10月：20度～23度（湿度50～60%） ・11月：15度～20度（湿度40%～75%）
最近は温暖化の影響なのか？
11月上旬というのにも関わらず、最高気温20度前後の暖かい日が続いておりました。
2023年度に限っては、11月10日頃まで暖かい日が続きました。
薄い長袖Tシャツ1枚だけで過ごしやすい気温だったのですが…？
その翌日から、すぐに真冬並の肌寒い日に変わってしまいました。
一気に毛布 ＆ 厚手の靴下が必要な真冬並の気候に早変わりとなっています（気温10度）
12月下旬並の気温というのだから、まさに異常気象となっております。
さらには真冬の2月にも関わらず、暖かい日が続いたり
3月中旬～下旬は春の陽気くらいまでに暖かくなったと思ったら、4月5日を少し過ぎた辺りから1週間だけ肌寒くなったりと温度差が本当に激しいですね。
2021年度の2月は寒い日が少ないくらいでした。
2022年度の2月は寒い日が続きました（雪が降りました）
2023年度の2月も寒い日が続いています（雪が降りました）
個人的には春は花粉やら少しだけ蒸し暑さ（中途半端な暑さの気温）がありますので、1年の中の季節は「秋がもっともベスト」だと思っています。
これから「冬になる」といった少し肌寒くなって徐々に寂しくなっていくと言いますか？
そんな雰囲気が、なんか昔から好きですね。
若かりし頃は「秋の紅葉なんて、どこが良いんだか？さっぱり」と思っておりましたが…？
人間は不思議なものでして、年を重ねるにつれて、素敵に感じられるようになるものですね。
子供の頃に通ったお店だったり、育った場所や行ったことない場所を含みまして、どこか懐かしく感じる情景というものに感動を覚える事すらあります。
そんな事はおいておきまして
でも、出会いや別れがある「春」が好きな方も多いですね！
よく生まれた月と「正反対の季節が好き」と言われたりなんかもしておりますが、
実際の所は、どうなんでしょう？
・春に生まれたら「秋が好き」 ・冬に生まれたら「夏が好き」
・秋に生まれたら「春が好き」 ・夏生まれだったら「冬が好き」
といったようにですね。
自分はオカルト系をあまり信じるようなタイプではないのですが…？
個人的には当たっているような気がしています。
皆様は当たっていましたでしょうか？
最後に室内用に「温度＆湿度計」は必須になります。
あまりにも安物すぎる商品は、すぐに壊れてしまうので絶対にNGですね。
当方では色々と探しに探したのですが、
下記の温度＆湿度計が見やすくて大変おすすめでございます。
ドリテック 温湿＆湿度計
シンプルに温度計と湿度のみ表示されます。
文字が大きいので、とても見やすいです。
熱中症になりやすい状態が温度ごとに大きな顔マーク表示が切り替わります。
遠くからでも、ひと目で分かる点が小さなお子様から高齢者にも嬉しいですね。
タニタ 温湿度計 マグネット グレー TT-559 GY
温度 ＆ 湿度の他に時計機能が追加されている点が嬉しいです。
少し見づらいのですが、熱中症のアイコン表示があります。
マグネット機能＆安さが売りになっています。
最後に気温15度～18度については
人間がもっとも痩せやすい気温となっております。
ぜひ１つの参考にして頂ければ幸いです。
気温と季節別のよくあるQ＆A集（長袖/半袖/上着の分かれ目）
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