パックごはん or 炊飯器どちらがお得？

2024年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年4月21日

これ知っておけばOK!

パックごはん or 炊飯器どちらがお得？

どっちが安上がり？

毎日のご飯（白米）について

A. レンチン・サトウのごはんを食べる方がお得なのか？（電子レンジ派）

B. 炊飯器でご飯を炊いて食べた方がお得なのか？（自炊派）

どちらが最終的に安上がりでコスパが良いのか？

自炊派 or お店で売っている物の論争については

コスパ問題だけで申し上げるならば、

断然「自炊派が有利」になりますね。

これは昔から言われている内容となりまして、何も変わりありません。

その代わりに料理から茶碗の食器洗いといった

”一手間の労力が発生”しますね。

今回の炊飯器 VS 電子レンジご飯の問題は

具体的な金額による差が計算を含めて、簡単に紹介させて頂きますね。

最初に結論から申し上げますと

炊飯器でご飯を炊いた方が

電子レンジのサトウのごはんよりも

1ヶ月で「約6,650円もお得になる！」

詳しい内容として

1ヶ月間、サトウのごはんを

毎日 x 2食（200g）を食べるための総費用は9,180円/1ヶ月

Amazonで200g x 20個が3,047円（税込）

1食あたりは152円となります。

自炊してご飯を炊く場合の総費用は2,530円/1ヶ月

1日400グラムのご飯を炊くために

お米6kgの価格が2,430円（税込）

電気代は炊飯1回あたり3.4円と計算して1ヶ月で約100円

お米6kg 2,430円 + 電気代100円 = 合計2,530円

サトウのご飯派 9,180円 - 炊飯器派 2,530円 =

これらの差額が「約6,500円」となったようです。

以上の内容より

Q. あなたは1日222円の報酬のために

炊飯器で”ご飯を炊いて”食後に”洗い物”をするかどうか問題に関わってきます。

その代わりとして

毎日コツコツと自炊すれば、毎月6,650円がお得になります。

アンケート結果としましては

◆ 1人暮らしの方は

・レンチンご飯派： 15.1%（約2割）

・炊飯器のご飯派： 43.2%（4割）

◆ 2人暮らし以上の方は

・レンチンご飯派： 4.7%（1割未満）

・炊飯器のご飯派： 37%（4割）

という結果になっておりました。

ここで金銭的な問題となる

節約＆手間・暇以外にも忘れはならない決定的な違いとして

電子レンジのご飯 と 炊飯器のご飯では

明らかに仕上がりの"食感 ＆ 味が違う問題"がありますね。

これはコーラとペプシの違いくらいに気づくレベルだと言えます。

電子レンジご飯の最大の魅力として

ご飯が足りなかった時やお手軽感が最大の魅力である一方で…？

電子レンジご飯ではおいしさに限界がありまして

炊飯器で炊きたてのご飯の美味しさを再現するのは難しい問題があります。

この違いを気づかない方におかれましては

ご飯と一緒に「納豆」を食べると、よく分かりますね。

気軽に食べられる電子レンジのご飯の最大の欠点として

少しでも時間が経過すると…？

すぐ硬くなりやすい問題が発生してしまいます。

ご飯が紙粘土のように、すぐに硬くなってしまいます。

冬の寒い時期なんて、地獄となります。

一方で、炊飯器で炊いたご飯をレンチンすると

なぜか硬くなりづらいという最大のメリットがあります。

金額のコスト面のみならずではありますが、1ヶ月・1週間・1日の間で、どのくらい白米を食べるのかの「頻度」と「量」によって大きく意見が分かれる所ではないかと思っています。

また、ご飯（白米）をどれだけ愛しているのか？

どのくらい好きなのかによっても変わってきそうですね。

あまりご飯を食べる機会が少なく多忙の方で

尚且つ、そこまでお米愛がなく一人暮らしでしたら、電子レンジご飯の方が何かとメリットが多そうな気がしますね!?

なぜなら

一昔前のサトウ食品よる

CMのキャッチフレーズに

あった通りとなりまして

玄関開けたら、サトウのご飯♪

玄関開けたら、サトウのご飯♪

玄関開けたら、サトウのご飯♪

帰りの電車の中でも

頭にお茶碗（ご飯）を乗っけて

3回も繰り返して想像しちゃうくらいです。

（食べたい時に気軽に）「すぐ食べれる幸せ！」

と再び3回も繰り返してしまうくらいです。

炊飯器の炊き忘れではないですが、

ご飯が足りなかったり、炊くのが面倒だったり

体調不良時の「食べたい時に気軽に食べられる」

これは何ものにも代え難い最大の魅力と言えそうです。

一応は、世の中には便利な無洗米という物があります。

最終的にはコスト面ばかりではなく

A. ご飯の美味しさ x こだわりを取るか？（食べる量と頻度に大きく関係）

B. おいしさよりも手間暇の軽減を取るか？（面倒と感じるかどうか）

上記どちらかの問題になってきそうです。

それこそ、いつまで経っても最終決着がつかないとされる

きのこの山 VS たけのこの里論争の戦争問題に発展しかねません。

いずれにしましても両方を”時と場合の状況”に応じて使い分けまして「バランスよく活用する」という手法で間違いなさそうです。

個々の食べる量と頻度にもよりますが、

食べることが大好きでご飯の”味”と”食感”を大切にしたい方は

普段は炊飯器でご飯を炊きつつも

体調不良時や震災時のためにお店で安く売っている時に

サトウのご飯を大量にストックしておく！

平均相場は、200g x5個入で400円～500円となっています。

もしくは、サトウのごはんにこだわらずに

PB独自のレンチンご飯を安く購入するという方法もありですね。

※ PB（プラベートブランド）のイオンのトップバリューやドン・キホーテの情熱価格等の独自に販売している商品になります。これらのPBのみならず、色々なスーパーでも独自展開している事が多いです。

近年では内容量200g以外にも180g・160g・150g・130g・120gといった色々な量もあるくらいですね。

当然ながらご飯の量が少ないほどセット販売では1パックあたりのご飯の数が多く入っており、価格も安くなります。

※ 例：アイリスオーヤマ 180g x 6個で400円～500円 / テーブルマーク 180g x10個で750円前後とかですね。

そして、電子レンジご飯のみならず

炊飯器用のお米につきましては激安スーパーに出向けば…？

あきたこまち・コシヒカリ等の品質の良い

お米（5kg）は1,300円～1,600円前後が最安値の相場だと思います。

まとめて10kgで購入した方がお得になる事がありますね。

近年では数円～数十円のわずかな差の時が多いです。

一昔前は10kg単位で購入した方がお得感がありましたが、コロナ以降から値上げブームの現状では雀の涙程度となっています。