中毒性が高い＆低い食べ物BEST10（研究結果）
これ知っておけばOK!
● 中毒性が高い＆低い食べ物BEST10（研究結果）
もっとも中毒性が高い
食べ物BEST10が分かりました。
コロラド州立大学が
特定の食品35種類の成分を分析した結果…？
多く加工されている 食べ物になればなるほど ”中毒性が高まりやすい”
という事が判明しました。
加工食品は「中毒性が高い」という事になります。
さらに
ドラッグの麻薬中毒と同じ特徴もある
という事が発見されています。
中毒性が高い食べ物に共通している内容として
１．脂肪分がとても高く ２．血糖値を急激に上昇させる作用がある食べ物
という事が分かりました。
気になる中毒性の高い
食べ物BEST10については
１位： ピザ
２位： チョコレート
３位： ポテトチップス
４位： ビスケット
５位： アイスクリーム
６位： フライドポテト
７位： チーズバーガー
８位： 炭酸ジュース（ダイエット用除く）
９位： ケーキ
１０位： チーズ
逆に
中毒性が低い
食べ物BEST10については
１位： きゅうり ２位： にんじん ３位： 豆（味付けなし） ４位： りんご ５位： 玄米（プレーン） ６位： ブロッコリー ７位： バナナ ８位： サーモン ９位： コーン（塩＆バターなし） １０位： いちご
薬理学のニコール・アヴィーナ博士より
この研究は中毒性を引き出す食品やその成分を特定するための第一歩です。 これは肥満治療へのアプローチに変化をもたらすものにもなりえます。 特定の食品を断つといった単純なやり方ではなく たばこ＆お酒や麻薬を止める時のような方法を採用していく形になる事でしょう。
今回の研究結果を受けまして
中毒性が高い食べ物については
多くの方が薄々気づいていたであろう
なんとなく納得がいきそうな研究結果になっていますね。
中毒性が高い食べ物ランキングには入っておりませんでしたが、
加工食品の代表とされる「ウインナー＆ソーセージ / ベーコン＆ハム / 焼豚 / スナック菓子 / チョコ菓子」あたりも同等なまでの”中毒性がある食べ物”だと思います。
ぜひ１つの参考にして頂ければ幸いです。
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