腰を痛めた時の対処方法(腰痛&ぎっくり腰の治し方)

● 腰を痛めたら、どうすればいいの?(腰痛/ぎっくり腰)
腰痛&ぎっくり腰の痛みは、どのくらいで良くなるの?
ぎっくり腰になった直後は激痛で、歩行や寝返りが困難になります。
2~3日前後で痛みが徐々に良くなりまして
最低1週間で普通に生活出来るまでに良くなると言われています。
当方の経験でも最初の数日間は動くのも厳しかったのですが、
1週間を過ぎる頃には忘れているくらいに良くなっておりました。
腰痛・ぎっくり腰・骨折の治し方と対処方法
腰を痛めた時の対処方法としまして、
絶対に間違いないのが病院の整形外科へ行く事です。
整形外科に行って
1.自分に合った腰痛の専用サポーター
2.ロキソニンテープ(湿布)
3.ロキソニン(痛み止め解熱鎮痛剤)
上記3点をもらう方法がもっともベストな対処方法だと思っています。
ここでの重要なアドバイスとしましては、
特にロキソニン(湿布)の本家本元はテープ部分の品質が明らかに良いです。
一度貼ったら剥がれない程の上質なクオリティであります。
今はどうなっているか分かりませんがジェネリックの方はテープ部分の張り付き具合が違っていて、すぐに剥がれてしまった経験がありました。
ジェネリックの違いについては下記でも解説しております。
ジェネリック医薬品/新薬/先発医薬品との違いまとめ(メリット/デメリット/病院/処方薬)
そうは言いましても何らかの事情で病院に行くのが嫌だったり、
病院に行く時間がない方だっていますね。
病院に行かないで対処する方法はないの?
そんな時には同じく下記の方法になります。
1.腰を痛めた時の腰痛サポーターベルト/コルセット
<有名なバンテリンサポーター>
胴囲 = へそ周りになります。
ノーマルタイプが良い方は↓
・ノーマルタイプ ゆったり大きめサイズ 胴囲95cm~115cm
しっかり支える加圧タイプが良い方は↓
・しっかり加圧タイプ 大きめサイズ 胴囲80cm~100cm
・しっかり加圧タイプ ゆったり大きめ 胴囲95cm~115cm
強力固定が良い方は↓
・腰椎コルセット ゆったり大きめサイズ 胴囲95cm~115cm
<格安サポーター>
↓幅21cm / 男女兼用 / 通気性抜群↓
2.ロキソニンテープ(湿布)
3.ロキソニン(痛み止めの解熱鎮痛剤)
・ロキソニンSプレミアム 24錠(1,037円)※ 胃に優しいタイプ
ぜひ1つの参考にして頂ければ幸いです。
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