腰を痛めた時の対処方法（腰痛＆ぎっくり腰の治し方）

2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2026年1月9日

これ知っておけばOK!

腰を痛めた時の対処法（腰痛/ぎっくり腰）

ぎっくり腰になった直後は激痛で、歩行や寝返りが困難になります。

2～3日前後で痛みが徐々に良くなりまして

最低1週間で普通に生活出来るまでに良くなります。

当方の経験でも最初の数日間は動くのも厳しかったのですが、

1週間を過ぎる頃には痛みが忘れるくらい良くなっておりました。

腰を痛めた時の対処方法として

当たり前の基本として絶対に間違いないのが病院（整形外科）へ行く事です。

整形外科に行って

１．自分に合った腰痛の専用サポーター

２．ロキソニンテープ（湿布）

３．ロキソニン（痛み止め解熱鎮痛剤）

上記3点をもらう方法がもっともベストな対処方法になります。

ここでのポイントとして

特にロキソニン（湿布）の本家本元によるテープの品質が明らかに良いです。

一度貼ったら剥がれない程の上質なクオリティであります。

今はどうなっているか分かりませんがジェネリックの方はテープの張り付き具合が違っていて、すぐに剥がれてしまった経験がありました。

ジェネリックの違いについては下記でも解説しております。

そうは言いましても

何らかの事情で病院に行くのが嫌だったり、

病院に行く時間がない方だっていますね。

そんな時には同じく下記の方法になります。

腰を痛めた時の腰痛サポーターベルト（コルセット）がおすすめです。

有名なバンテリンサポーター

ノーマルタイプが良い方は↓

・ノーマルタイプ 普通サイズ 胴囲65cm～85cm

・ノーマルタイプ 大きめサイズ 胴囲80cm～100cm

・ノーマルタイプ ゆったり大きめサイズ 胴囲95cm～115cm

しっかり支える加圧タイプが良い方は↓

・しっかり加圧タイプ 普通サイズ 胴囲65cm～85cm

・しっかり加圧タイプ 大きめサイズ 胴囲80cm～100cm

・しっかり加圧タイプ ゆったり大きめ 胴囲95cm～115cm

強力固定が良い方は↓

・腰椎コルセット 普通サイズ 胴囲65cm～85cm

・腰椎コルセット 大きめサイズ 胴囲80cm～100cm

・腰椎コルセット ゆったり大きめサイズ 胴囲95cm～115cm

◆ 格安サポーター

↓幅21cm / 男女兼用 / 通気性抜群↓

・S - ウエスト 60cm～76cm

・M - ウエスト 70cm～86cm

・L - ウエスト 80cm～96cm

・XL - ウエスト 90cm～103cm

・XXL - ウエスト 94cm～115cm

◆ ロキソニンテープ（湿布）

・ロキソニンSテープ 7枚入り

・ロキソニンSテープ 14枚入り

・ロキソニンSテープ Lサイズ

◆ ロキソニン（痛み止めの解熱鎮痛剤）

・ロキソニンS 12錠（535円）

・ロキソニンSプレミアム 24錠（1,037円）※ 胃に優しいタイプ

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