レモンだけで痩せる方法(3ヶ月で11kg減量)

● レモンだけで痩せる方法
歯科医師が3ヶ月で11kg減量
レモンで簡単に痩せることが出来る
ダイエット方法が話題になっています。
その気になる方法とは…?
食事をする前に
レモン水のうがいだけで
3ヶ月で11kg減のダイエット方法になります。
このダイエット方法は
医学的な根拠に基づき
数々の医学論文から導き出された
舌(ベロ)の苦味センサーを活性化して
食欲を撃退させる方法というのです。
手順は、とても簡単です。
◆ 用意する物
・水:100ml
・レモン: 5ml(濃度5%)
レモンがないという方は

100%レモン
または
ポッカレモン100
レモン果汁100%を用意すればOKです。
◆ ダイエット手順
1.食事を摂る5分前に100ml中の約33mlを口に含む
2.魚のように「左右にぷくぷくうがいをする(5分間)」
3.ウイルス対策のように上を向いて「ガラガラうがいをする(5秒間)」
これらを朝・昼・晩の3回行うだけという内容でした。
忙しい方は高カロリーの食事になりがちで
もっとも血糖値が上がりやすいと言われる
「夕食時だけ実行」すればOKになります。
ダイエット開始直後は太った方が、もっとも好みやすい脂物から濃い味を好むリバウンド地獄に襲われるようですが、10日後には健康的な舌になるというのです。
上記のダイエット方法にて歯科医師の宮本日出さんは
わずか3ヶ月の間に「11.3kgの減量に成功」した事が分かっています。
体重の経過を簡単にまとめますと
170cm・80kgの体型が…?
わずか3ヶ月後に「69kgの減量に成功」
現在では
さらに7kg減量して
62kg前後のスリムな体型を
維持キープしているというのです。
唯一のデメリットとして
どんなダイエットにも共通して言えるとは思いますが、
当たり前に習慣化しない限り
”永久にやり続けなければリバウンドしてしまう”
というリスクが残ってしまいますが、
1つのダイエット方法にいかがでしょうか?
なんとなく想像してみた感じでは
レモン・ミカン系の柑橘類を最初に食べると
”食欲を撃退”しそうな気がしないでもないですね!?
「酢」も効果的かもしれません。
その理由として
腐った物を口にして噛んだ瞬間、
なんとも言えない”酸っぱさ”が
一時的にでも「食欲を撃退させる効果がある」ので間違いなさそうです。
腐った食べ物は見た目が正常でも
一口だけ口に入れて噛んだ瞬間に”酸っぱい味”がするので厄介です。
この酸っぱい味は、明らかに正常時と比べてもおかしい感じの味になります。
どんなに鈍感の方でも、すぐにお気づきになると思います。
今回の内容は、コストパフォーマンスに優れている
ダイエット法(痩せる方法)とも言えそうです。
もしくは、自然の気候を利用した
という方法も1つの手かもしれません。
ぜひ1つの参考にして頂ければ幸いです。
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