睡眠薬は大丈夫なの？

● 睡眠薬は大丈夫なの？

これは血圧の薬と同じ事が言えますね。

血圧を下げたいから血圧を下げるお薬を飲む。

どうしても飲まなければいけないといった条件や重病で命に関わる方でしたら仕方がない事だと思います。

どうしても薬を飲まなければ「命が危ない！」という方以外においては、極力おすすめはしないです。

ここでの重要なポイントとしましては「睡眠薬を飲まないで眠れるように試行錯誤する事が一番大切（血圧を下げる薬に頼らないで血圧を下げる工夫や対策をして試行錯誤することが一番大切）」だと思っています。

つまり日々の生活習慣（当たり前の事を当たり前にする）であります。

この対策をしなければ、一生薬漬けの生活となってしまい根本的な治療回復にはならず、本当に意味がない事だと思っています。

逆に睡眠薬の依存症になってしまい睡眠薬がなければ眠れなくなってしまう状態の方が考えるだけで恐ろしい事なのだと思ってしまいます。

無駄にお金も掛かりますね。

また、薬に頼るのは個人的に好きではない事と、逆にあまり身体には良くないと思っています。

一生薬漬けと言いますか、薬に頼りっぱなしの人生の方がよっぽど「健康には悪い」と思うのは、当方だけでしょうか？

ちなみに当方は風邪くらいでは病院には絶対に行かないです（行った事がありません）

薬に頼る時は、頭がどうしても痛い時に飲む「鎮痛剤（イブやロキソニン）」と「葛根湯」くらいですね。