睡眠時間のメリット

しっかり睡眠を取ると何が良い？

少なからず健康に大きく影響してくると思っています。

体調の具合が悪くなるマイナス方向のデメリットしかないと思います。

「1円を笑う者は1円に泣く」ではないですが、睡眠の重要性を知ろうと思わない方は、今現在の状況を含めまして、ある程度の年齢を経過した後にも泣かされる事になると思います。

これは絶対に間違いないと断言と自信を持って申し上げられます。

1円問題についての関係ない余談で大変恐縮なのですが、当時ゲームソフトを中古で購入しようとしてワクワクしながらゲームショップへ足を運んだのですが、実際に1円だけが足らなくて購入出来ずに泣かされた経験がありました（笑）

まさかの本当に、たった1円だけが足らない事って現実にあるのだなっと、これもまた睡眠同様に子供ながら1円の大切さと重要性を知る貴重な体験をしてきました。

睡眠を大切にすると…？

・体調が絶好調の健康体になれます。

・嫌な悩み事やストレスが解消されて前向きになれます。

・明らかに1日のパフォーマンスと頭の回転具合が変わってきます。

・全ての面においてプラス（＋）になりまして良い事だらけでお金以上の価値があります。

→ 自分に合った睡眠を取らない方は命を捨てているようなモノといっても過言ではないくらい睡眠は、とてもx2 重要であり大切だと思っております。

逆に言いますと…？

睡眠時間をきちんと確保されない方は

”人生を損”しているとも言えます。

寝過ぎも良くないのですが、

結局は何事においても

「バランスが大切」

なのだと思っております。

そして、この短い人生の中で、人間いつどうなるか分かりません。

明日、死ぬかもしれません。

もしくは、明日、夢中になる大好きな趣味や物が見つかるかも知れません。

いずれにせよ、この世に生まれてきたからには人生というものは日々を楽しくなくてはいけませんので、毎日x2 楽しむためには絶対的に「睡眠は一番大切」と言っても良いかもしれません。