白米＆ご飯の炊飯量（早見表）
ご飯＆白米の炊飯量 = 1合あたりのg容量（早見表）
ご飯（白米）の炊飯量の簡単解説になります。
・1合～5合は「何g（グラム）」なの？
・1人前～4人前（5人前以上）で食べる場合、「何合炊けば良い」のか？
・1人前あたりの「ご飯の適正量（g）」は、どのくらいなの？（お茶碗一杯）
上記3点を誰でも理解できるように１つ１つ分かりやすく
簡単に解説しておりますので、ぜひご覧になって頂ければ幸いです。
◆ 透明カップ1杯分は何gある？
1合 = よくある透明カップ1杯分の量になります。
ご飯を炊く前の透明カップ1杯分は
180g～200gになっています。
そこに水を入れてご飯を炊いた
炊飯後の出来上がりの量は一気に増えます。
水分を多く含ませる事で、2倍ちかくの量（g）になります。
透明カップ1杯分（180～200g）にて
ご飯を炊いた炊飯後のグラム量を
早見表で簡単にまとめております。
◆ ご飯の炊飯量（早見表）
・1合 = 380g〜422g
・1.5合 = 570g〜633g
・2合 = 760g〜844g
・2.5合 = 950g〜1055g
・3合 = 1,140g〜1,266g
・3.5合 = 1,330g〜1,477g
・4合 = 1,520g〜1,688g
・4.5合 = 1,710g〜1,899g
・5合 = 1,900g〜2,110g
・0.1合 = 38g〜42g
・0.5合= 190g〜211g
水の入れる量によっても
ご飯の出来上がりの容量（g）も変わってきます。
◆ ご飯のカロリーも分かるタイプ
・【おすすめ】タニタ キッチンはかり 料理 デジタル：1g単位（最大1kgまで）
・タニタ キッチンはかり 料理 カロリー デジタル：0.5単位（最大2kgまで）
◆ 通常タイプのはかり
・【おすすめ】タニタ キッチンはかり 料理 デジタル：1g単位（最大1kgまで）
・タニタ キッチンはかり 料理 シリコンカバー付き デジタル ：0.1g単位（最大2kgまで）
それぞれ0.1g・0.5g・1g単位で測定できるのですが、
正直「1g単位」で十分でございます。
料理をやられる方でしたら下記も一緒におすすめでございます。
◆ デジタル版の計量スープ
ドリテック デジタル計量スプーン 大＆小 0.1単位（最大300gまで）
◆ ご飯がおいしく炊ける炊飯器
・タイガー 炊飯器 圧力IH5.5合ホワイト ブラック / 圧力IHハイグレード / 土鍋圧力IH
・日立 炊飯器 5.5合 圧力スチームIH 日本製 黒厚鉄釜 蒸気カット
ご飯がおいしく炊ける炊飯器
お米の期限（理想の保存方法）
米をおいしく炊く方法（備蓄米/精米日が古い）
ご飯がおいしく炊ける炊飯器
おいしいご飯の炊き方（白米の炊き方）
パックごはん or 炊飯器どちらがお得？
ご飯/白米の炊飯量（1合は何g？/1人前の適正量）
お米が高騰している原因
米卸業者の営業利益500%（五次問屋まで存在）
備蓄米が入手困難（ブランド銘柄米化）
備蓄米の味は違う？（古米まずい？）
備蓄米の買い入れ業者一覧（早見表）
お米の適正価格（平均相場）
お米の平均相場
備蓄米が出回らず値上げ（コメが高騰）
備蓄米を買う？買わない（調査結果）
備蓄米の放出量（コメの消費量）
再び冷夏でお米がなくなる!?（平成の米騒動が再来）
お米が一気に値上がりで米不足（高騰した理由）
お米が品薄の原因（米不足いつまで）
お米の価格が値下がりしています
米国のコメからヒ素検出
魚沼産コシヒカリの産地偽装
熊本産のあさり地偽装問題 79%→0%
備蓄米1キロ360円で販売（ファミマ）
備蓄米1キロ360円で販売（ローソン）
備蓄米を無洗米で販売（セブン）
Amazonで国産米が出回る（備蓄米）
アイリスの備蓄米1980円（抽選方式に変更）
楽天の備蓄米1980円（送料無料）
備蓄米5キロ1000円台で販売（ミスターマックス）
備蓄米2000円（ドンキホーテ）
備蓄米2000円（イトーヨーカドー）
備蓄米2000円（イオンで販売）
備蓄米の転売禁止（ヤフオク/メルカリ）
備蓄米を2000円にする（小泉農水相）
備蓄米1800円（2021年産）
小泉進次郎の評価が高まる（備蓄米騒動）
生卵が高騰している原因（理由）
玉ねぎの値段が高い原因
バナナ値上げ
もやしが値上げ
たこ焼き＆たこ商品全般が値上げ（海外でタコが取れない）
アメリカ産の牛肉 今後は安く値下がる可能性が高まる
ブロッコリーの値段が暴落（激安）
食パンにおすすめジャム
食パンは何枚入りを食べるのが良い？
市販でおいしい食パンBEST3
最強オーブントースター（おすすめ）
水の期限（ミネラルウォーター/精製水/水道水）
納豆の賞味期限切れ（いつまで食べれる？）
生卵の賞味期限切れ（いつまで食べられる？）
冷凍食品の期限（開封後いつまで食べても平気？）
1年放置した食パン状態（ヤマザキ）
翌日のカレーは危険（ウエルシュ菌）
生卵で食中毒になる確率（サルモネラ菌）
鳥インフルエンザ感染の原因
水道水を飲んで食中毒が発生
納豆の疑問解決（まとめ記事一覧）
食べ物の知っておきたい疑問解決（まとめ記事一覧）
健康＆病院の疑問解決（まとめ記事一覧）
納豆は栄養素が最強
おいしい納豆（市販）
納豆の賞味期限切れ（いつまで食べれる？）
納豆の栄養を失う3つのNG行為
納豆は栄養を気にせず好きな食べ方が一番だった
納豆がコロナウイルス感染を防ぐ（納豆菌パワー）
納豆に入れるとおいしい物
納豆をおいしく食べる方法
ミツカン納豆の味（焼肉/すき焼き/うなぎ味）
お米の悩みと備蓄米の疑問をまとめて解決（まとめ記事一覧）
食べ物の知っておきたい疑問解決（まとめ記事一覧）
これ知っておけばOK!
