ニキビ/吹出物が出来やすい食べ物・食べても影響しない編
これ知っておけばOK!
● ニキビ/吹出物が出来やすい食べ物・食べても影響しない編
いずれも出来やすいというよりも同じ物を食べすぎない事が何よりも大切になります。
但し、この中でもダントツで出来やすいのは揚げ物類の脂質になります。
スーパーのお惣菜コーナーに売っている揚げ物ですね。
これは数々の実験をして判明いたしました。
ニキビができやすい食べ物（肌荒れ）
・揚げ物 ・お菓子 ・ジュース ・菓子パン ・肉 ・卵 ・魚 ・乳製品 ・刺激物 ・コーヒー ・ラーメン ・うどん ・小麦粉 ・うどん ・アルコール ・タバコ
ニキビに影響しない食べ物
・水 ・青汁 ・豆乳 ・玄米 ・発芽玄米 ・そば ・野菜 ・大豆 ・豆類 ・キノコ類
ニキビにお悩みの方にお伝えしたい大切な内容
揚げ物を食べた日に同じく糖質も同じように摂取すると特に出来やすい傾向になります。
詳しくはニキビ・吹出物 - 食べ物が原因の治し方と最強対策（糖質/脂質が原因）で解説しております。
誰でも理解できるように１つ１つ分かりやすく簡単に解説しておりますので、ぜひご覧になって頂ければ幸いです。
↑ニキビでお悩みの方には大変重要な内容になっておりますので、ぜひ一緒にご覧下さいませ。
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