血圧が基準値より高い数値は大丈夫？
これ知っておけばOK!
血圧が基準値より高い数値は大丈夫？
基準値よりも高い数値だったよ…？
そうなんです。
多くの方が「高血圧」だと思います。
後半でも解説しておりますが…？
高血圧は日本人では一番多い 「病気」と言われているからなんです。
これが意外に多いのですが、
”約3人に1人が高血圧”
という衝撃的な数値になっております。
不思議なもので「病気扱い」となっているのです。
それも3人に1人が病気という事です。
現代における忙しいストレス社会が多く関係しておりますが、糖分、脂質、塩分が多く含まれた食生活が深く関係しております。
正常な血圧値から理想的な血圧値の範囲内になるのは
正直、難しいものがあるのではないか？と言われているくらいです。
過去に当方の周りでも複数の年代、体型にて試行錯誤して実験した事があるのですが、神経質以上にきりつめた規則正しい生活をしていても、ようやく血圧が許容範囲の正常値になるくらいでした。
高血圧は何とか抑えられているのですが、
最低血圧は正常値より低い数値となっておりました。
本人が自覚せず（自然と気づかず）に 規則正しい生活を送れている方のみ「血圧値は正常」でした。
しかし、最低血圧値の方は許容範囲より、やや低かったです。
血圧と同じくらい大げさなのが、
年に1回ある「健康診断」の結果です。
これも近年では少し大げさなくらいに判定が厳しくなっております。
あまり気にしすぎて深く考えるのも
実は身体には良くないのではないか？と個人的に思っています。
と言いますのも
当方は無意識な内に当たり前に
健康的な生活を送っていたのですが、
それでも、それでもですよ？
肝心な重大な病気になる前兆の時には
健康診断には一切引っかからなかった
といった事も実体験として経験しております…
なぜなら、健康診断では全然引っかからなくても
突然３大の痛みの病気である尿管結石だったり
当方の実体験ではなく身内になりますが、病院に行った日に即手術～入院の腹膜炎（重症）になってしまうくらいであります。
常日頃から健康な生活を送っていても、このような結果になります。
ちなみに厄払いをしても
厄年関連とは関係ない日に
このような結果になってしまいました。
こうなってきますと…？
もう何が「正解」で正しいのやら分からずに
いずれも気休め程度で、何のあてにもなりません。
そして、色々と考えた最終結論として
個人的には「ストレスが最大の病気」であると思っています。
他にも
これまでの経験から分かっている事ではありますが、
確実な事は「○○○しすぎる」といった 極端の行為が良くないのだと思います。
以上の経験から何度も申し上げている事で大変恐縮ではありますが、
結局の所、何事においても
「バランスが大切」なのだと思っております。
そして、この短い人生の中で、
人間いつ、どうなるか分かりません。
明日、死ぬかもしれません。
もしくは
明日、夢中になる大好きな趣味や物が見つかるかも知れません。
いずれにせよ
この世に生まれてきたからには人生というものは日々を楽しくなくてはいけません。
毎日x2 楽しむ事だけ考えた方が良いかも知れません。
