ニキビ/吹出物対策の洗顔料 & 手作り化粧水編（治し方/原因/大人/即効/肌荒れ対策）
これ知っておけばOK!
目次
● ニキビ/吹出物対策の洗顔料 & 手作り化粧水編
洗顔料
・カウブランド 無添加泡の洗顔料（泡のプッシュ式）がオススメです。
→ 450円～600円前後です。
本体が600円前後で詰め替えようが450円前後になります。
朝昼晩3回 → 2回（朝晩）という順に減らしていきました。
最終的には、朝は水洗顔・夜は泡洗顔
または、
朝・夜共に水洗顔しつつ、2日に1度の朝 or 夜のどちらかだけ洗顔料を使用がベストです。
手作り化粧水
・精製水（ミネラルウォーター）：100ml【100ml／300mlで作る場合の例】
・グリセリン：3～10%（3～30ml）
※ 夏は少量・冬は多めに調整 【5～10ml／15～30ml】
・消毒用エタノール：5～11%（5～31ml）【5～10ml／15～30ml】・・・大人ニキビの方
or
・尿素：1～2.5%（2.5～7.5g）【1～2.5g／5～7.5g】・・・アトピーの方
・クエン酸：0.50g ※耳かき2～4杯【耳かき2杯／4杯】
→ 詳しくは「手作り化粧水の作り方まとめ（美肌水/美容水/簡単レシピ）」をご覧下さい
使い方
朝・夕方（入浴後）・夜（就寝前）の1日3回、洗顔後、顔一杯に沢山かけています。
100mlのアトマイザーでは足りないので、300ml以上のスプレーボトルに入れて使用しています。
精製水・ミネラルウォーターの保存期限（開封前/開封後）について
さらに数ヶ月後、肌トラブル（大量の吹出物・赤く腫れたり等）が再発した経験があります。
原因は、精製水・ミネラルウォーターを開封後に常温保存していたものを使用したのが問題でした。
開封後は、冷蔵保存で数日～2週間程度（1週間がベスト）で使い切るのがオススメです。
詳しくはミネラルウォーター・精製水・水道水の賞味期限（開封前・開封後）のまとめをご覧下さい。
【重要】化粧水の成分「尿素」「グリセリン」「消毒用エタノール」の濃度に注意
「グリセリン」・「尿素」・「消毒用エタノール」の濃度の強さ（刺激）が原因で赤ニキビ（吹出物）が出来る方もいらっしゃいますので、まずは少量からお試し下さい。
手作り化粧水（美肌水）を使用した肌トラブルの例といたしましては、数ヶ月～数年使用している時に、いきなり大量の吹出物・赤く腫れたり等が再発いたします。
原因は化粧水成分の「尿素」「グリセリン」「消毒用エタノール」の濃度の強さで、正常の肌になってから濃度をニキビ肌の時から濃度を変えずに使用し続けているのが問題です。
一時的に濃度を減らした所、無事に改善されたという事ですので、肌トラブルが起きてしまった方は、肌が正常に回復してきたら、徐々に濃度を減らす事が最大のポイントになると思います。
肌トラブルがない方（濃度に問題ない場合）は、当初の濃度のままで大丈夫です。
ニキビ肌 → 正常肌になった際に肌トラブルが発生する方の配合濃度について
・グリセリン：10%→5～8%（100ml：5～8ml／300ml：15～23mlに変更）
・消毒用エタノール：10%→5%（100ml：5ml／300ml：15mlに変更）・・・大人ニキビの方
or
・尿素：2,5%→0,5～1%（100ml：0,5～1g／300ml：1,5～3gに変更）・・・アトピーの方
※ 特に酷い肌荒れの場合「尿素」を毎回ではなく数回に一度の頻度で使用する調整が必要になります。
ニキビ & 吹出物の原因と治し方まとめ
ニキビ・吹出物 - 自己流で治した最強対策（治し方/原因/食べ物/肌荒れ対策）
健康に良い食べ物BEST3（血液をサラサラにする習慣＆食べ物）
お医者さんが健康のために積極的に食べている物ランキングBEST30
週1回でも8000歩以上歩けば死亡リスクが減る（京大の研究結果）
人の幸せと健康とは何か？（ハーバード大学75年の幸福度の研究結果）
お医者さんが決める良い病院の見分け方ランキングBEST10（TOP10）
お医者さんが感じる嫌な患者さんランキングBEST10（TOP10）
お医者さん自身は延命治療を希望するのか？しないのか？（全国医師アンケート結果）
マウスウォッシュ＆洗口液は何が良いの？（最強のおすすめリステリン）
手の擦り傷＆切り傷は何日で治るの？（いつまで貼れば良いの？）
解熱鎮痛剤はどんな時に飲む薬？（頭痛/腰痛/筋肉痛/関節痛/発熱/虫歯）
腰を痛めたら、どうすればいいの？（腰痛/ぎっくり腰/治し方/対処方法/ベストなサポーター）
歯医者の料金＆治療期間 簡単解説（銀歯/被せ物/取れた時/寿命/初診料）
最先端のがんゲノム治療（ステージ4診断から改善された方が多数）
野菜ジュースで大腸がんが消えたと話題（ステージ4の転移した癌も完治）
新型コロナワクチンのmRNA技術（新しいがん治療に期待できると判明）
新型コロナウイルス感染 簡単まとめ（何が原因で感染するの？）
新型コロナウイルスの中和抗体が作られるって何なの？（簡単説明/感染増強抗体）
エイズウイルスのHIV感染者が治る事例が発見される（世界初）
マイナンバーカード 健康保険証一体化 簡単解説（メリット/デメリット）
マイナンバーカードを健康保険証に一体化する登録＆利用申込み手順まとめ
マスク＆アルコールが手に入らない時はどうしたら良いの？（消毒用エタノール代用方法）
納豆の賞味期限切れ いつまで大丈夫？（3日/1～2週間/1ヶ月）
納豆は栄養を気にせず好きな食べ方でおいしく食べるのが一番だった
ミツカン納豆の焼肉/すき焼き/うなぎ味（味はどんな感じなの？）
ニキビ＆吹出物の最強対策 簡単解説（原因/食べ物/肌荒れ対策）
難病ALSにiPS細胞治療薬で進行を止める効果ありと判明（京大研究チーム）
新型コロナウイルス感染 簡単まとめ（何が原因で感染するの？）
新型コロナウイルスの中和抗体が作られるって何なの？（簡単説明/感染増強抗体）
新型コロナワクチンって10年後、20年後の安全性は大丈夫なの？（遺伝子組み換えが心配）
今後コロナ対策はワクチン接種から治療薬の飲み薬が主流になる？
コロナワクチンを接種すると、どうなるの？（何で副反応が起きるの？/簡単説明）
コロナワクチンの副反応が強いと効果的なの？副反応がないと効果がないの？
新型コロナウイルスが出始めた頃の報道（WHOのコントと話題）
